Pov Dul

Gra: Ideia legal essa de vocês, podem deixar que minha boba será um tumulo e se me perguntarem não irei falar nadinha

Dul: Obrigada Gra

Gra: Não precisa agradecer Dul, mas e então vamos lá? (assentimos e então a Baby entrou na sala se sentou na mesa e a Gra começou a passar o aparelho na minha barriga e então ela vai falando alguns dados pra Baby e então nos olha e diz). Bom Dul e Ucker vocês podem começar a comprar as chuteiras, as bolas, os carrionhos e as roupinhas azul, pois você vão ter um menino (eu e o meu BB olhamos pra tela e ela nos mostra o pintinho do nosso filho e depois nos olhamos e sorrimos cumplices e então a Gra diz). Querem ouvir o coração do garotão de vocês? (assentimos e então logo escutamos o coração do nosso filho um barrulho forte e intenso, após ouvirmos o coração ela faz mais algumas coisas, salva o ultra limpa a minha barriga e diz). Pode ir se trocar Dul que quero conversar com vocês ainda (confirmo com a cabeça e saio da cama com a ajuda do meu BB).

Vou ao banheiro visto a minha roupa novamente e então saio do banheiro e me encontro com  Gra e o Ucker sentados a mesa dela e então me sento na cadeira ao lado do meu BB e então a Gra diz

Gra: Dul você tem tomado as vitaminas e os suplementos pra gestação que eu te receitei?

Dul: Tenho sim Gra e quando eu esqueço a minha sogrinha e a minha cunhadinha me lembram de tomar, já até acabou mas como eu vinha aqui hoje eu nem te pedi pra me mandar uma receita pelo Alex, pois acabou tem mais ou menos umas 5 semanas

Gra: Fez bem em não ter pedido, pois já não é necessario tomar mais não o ideial é tomar só até aproximadamente 12 semanas e se tem umas 5 semanas que acabou deve ter dado 12 semanas ou um pouco menos mesmo, está ótimo, bom creio que isso você já deve estar fazendo mais recomendo que apartir de agora você deve se alimentar com alimentos ricos em ferro, como peixes, frutos do mar e aves; ameixa e outras frutas secas; feijões; hortaliças folhosas (ex: couve, espinafre, brócolis), pois auxiliam na formação de sangue e evitam a anemia duarante a gravidez. A Vitamina C auxilia na retenção de ferro, produtos ricos nessa vitamina, como: frutas: Kiwi, laranja, melão, mamão, abacaxi, entre outros; hortaliças: brócolis, pimentão verde, tomate, aspargo, couve-flor, entre outros, creio que você já deve estar ficando craque em olhar o conteúdo nutricional nas embalagens dos alimentos (confirmo com a cabeça e então ela sorri pra mim e continua), assim como eu digo pra todas as minhas clientes nessa fazer que a palavra-chave pras futuras mamães é que de agora o cálcio é de extrema importancia no desenvolvimento do sistema nervoso, na contração dos músculos e na formação de dentes e ossos do seu bebê e para que ele receba todo o cálcio de que precisa sem privar do seu corpo o mineral, se certifique de que sua alimentação inclua comidas ricas em cálcio, como por exemplo: laticínios (leite, iogurte, queijo), frutas secas e castanhas, leguminosas (feijões, ervilha, grão-de-bico), verduras escuras (espinafre, brócolis, couve, escarola), peixes e tofu e essa indicações você tem que seguir até o fim da sua gestão e na próxima consulta vou te pedir uns exames pra você fazer pra vermos com está o desenvolvimento do feto (ela pra mim sorrindo e e diz). Entendeu tudo Dul?

Continuaaaaaaaa...